На правах рекламы: Получите 6 бесплатных занятий для вашего ребенка по нашей ссылке в онлайн-школе развития и коррекции речи MYSPEECH

Почему хрустит все тело?

Прежде всего, следует знать, что абсолютно здоровые суставы двигаются бесшумно, поэтому если суставы начали хрустеть, тем более хруст проявляется по всему телу — на то есть определенная причина. Впрочем, не обязательно хруст суставов означает какое-то заболевание, особенно у молодых, хруст может проявляться от интенсивных занятий спортом, или при излишних отложениях солей. Часто он может быть вызван даже индивидуальной склонностью вашей хрящевой ткани истончаться, также может влиять повышенная гибкость хрящей в суставах. Другие причины возникновения хруста:

• Индивидуальная особенность организма, которая привела к нарушению строения сустава (при которых поверхности соприкасающихся суставов не совпадают).
• Воспаление мышц, которое возникает от перегрузок, сильного физического утомления. Может быть такое, что определенный сустав находится в одном положение длительное время, а затем человек резко меняет позу.
• Хруст может быть вызван заболеванием, например, артрозом, которое означает износ хрящей в суставах.
• Еще одна частая причина хруста — перенесенные травмы. При чем, хруст могут вызвать как травмы суставов, так и переломы костей, трещины, повреждения ткани и сосудов.

Несмотря на то, что сам по себе хруст не очень страшен (особенно, если он не сопровождается болями), его развитие может привести к болезням — артриту, или тому же артрозу. Хруст может привести к постепенному разрушению суставов. Однако, переживать раньше времени не стоит. Хруст опасен только если он сопровождается болями. Это может означать начало развития остеоартроза. Хруст в теле более опасен для пожилых людей, у молодых, он скорее означает сильную усталость, плохое воздействие экологии, лишний вес или же просто наследственное “неправильное” строение суставов.

Хрустят суставы, что делать? Общие советы для желающих избавиться от хруста, в случае переутомления — давать суставам отдых, разгружать их, можно обеспечить состояние покоя с помощью фиксаторов и бинтов. Старайтесь не засиживаться в одной позе, менять ее периодически (но не резко, а постепенно). Хорошим методом избавления от хруста будет регулярная зарядка, а также небольшая разминка каждые несколько часов. В случае воспаления, можно использовать противовоспалительные мази, а также снизить нагрузку (поменьше физических упражнений, лишь небольшая разминка). Очень хорошо помогает плавание и водные упражнения.